SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Anglia a Holandia

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w twarz,że jest inaczej to i tak myśli co innego. Choć sam nie zaznałem takich upokarzając sytuacji w swojej karierze zawodowej w NL to nie raz już słyszłem i widziałem jak się zachowują pracodawcy i co mówią Holendrzy o Polakach. Ogólnie to mamy tu opinię: pijaków, złodziei,ludzi GŁUPICH bo za 4 € chcą robić( bo nie rozumieją,że [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2011-08-03 17:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy WODA może szkodzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To się nazywa woda mineralizowana, inaczej stołowa Producent nie może jej nazwać naturalną wodą mineralną, bo nią nie jest Ale są to wody jak najbardziej godne polecenia- wystarczy sprawdzić czym i w jakim stopniu ją namineralizowano.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10241 Data: 2008-06-11 18:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samoobrona poradzicie coś??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] atakować. Nie ma groźnego dla kilku przeciwników. Pewny siebie nie znaczy groźny,a bujanie się i udawanie groźnego usypia naszą czujność i co jeśli ktoś zechce sprawdzić jak groźni jesteśmy? Piąta Rada: Masz się bić mówią do Ciebie dawaj kasę, udawaj że szukasz w kieszeni ***nij jednemu tylko tak żeby go zgięło, np. w nos lub w jaja, i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2009-03-19 23:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć..

    Post
    Trening w domu

    QUEBLO dobrze prawi. Ułóż plan dla autora tematu i wrzuć go tu i zobaczymy czy warto Twoich rad słuchać. Nie ma co się kłócić jak można sprawdzić co i jak.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2012-08-26 12:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta antyandrogenna

    Post
    Ladies SFD

    Znalazłam w sieci informacje, że seks i alkohol obniżają poziom testosteronu i jak tu nie lubić życia? Nie jestem tylko przekonana, że działa to też u kobiet... może powinnam sprawdzić to doświadczalnie Poza tym proponowana jest dieta z niskimi węglami. Ciekawe, że testosteron powstaje przy współudziale witD, więc może powinnam odstawić jej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2011-04-26 11:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zły bionabol!

    Post
    Doping

    Widzę, że zdania co do bionabolu są podzielone, ale jedno jest pewne od Ruskiej i Polskiej produkcji na pewno jest slabszy. Kiedyś zjadłem 100 tabsów bionabolu i nawet mnie nie ruszyło, podobnie jak moich kumpli, a więc dla mnie G Ó W N O ! Mam teraz zamiar sprawdzic metke z British Dragon, może ktoś cos wie o tym specyfiku?

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17885 Data: 2004-11-18 13:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy zapotrzebowanie kaloryczne jest dobrze wyliczone sprawdzić możesz za pomocą dokładnego wzoru. Policz je i wklej tutaj całość obliczeń. Wtedy zobaczymy jak to wygląda. 2200 kalorii to bez wątpienia bardzo niewiele i bilans kaloryczny będzie już mocno ujemny. Niestety nie da się budować mięśni bez przyrostów tkanki tłuszczowej. Tak samo jak nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2020-03-19 15:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 flskonow teecia to 70 ml bijan nawet po 2 ml/tydzien to masz 35 tygodni nie wiem jak to policzyles Straszny chudzina jestes, jakie masz zero kcal? Napisz jak ta dieta wyglada? Co zjadles wczoraj przez caly dzien?? Oraz czy masz jakies badania porobione? Trzeba by min tarczyce sprawdzic czy to nie ona nakreca mocno metabolizm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2020-12-22 03:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie polecam codziennie biegać, gdyż nie niesie to za sobą żadnych korzyści. Rozłóż umiejętnie treningi aerobowe jak i siłowe - to nie ten dział. Odtłuszczony nabiał do eliminacji, wędzone ryby - sporadycznie. Celuj w świeże/mrożone które dostarczą pewnej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3(DHA i EPA): pstrąg, łosoś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2017-10-26 17:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] merytorycznej wypowiedzi: "a6w nie da Ci dobrych efektów, lepiej odpuść i ćwicz normalnym planem" - więc dlaczego takie jest "halo" wokół tego a6w, że nawet ja - zupełnie spoza dziedziny sportu - o tym słyszałem? Jakaś moda, miejska legenda? (właśnie to chciałem sprawdzić, jak pogromcy mitów sprawdzali, czy można ćwiczeniem zmienić kolor oczu)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9210 Data: 2011-12-04 14:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem w tym że nie można :( te znalazłem przypadkiem w księgarni pokryte grubą warstwą kurzu, kupiłem wszystkie 15. A leżały na uboczu (jak powiedziała pani w kasie) jakieś 2 lata. Książka jest ciekawa, (9 szt sprzedałem znajomym w ciągu 2 dni) jedną zostawiłem sobie a 5 opchnąłem przez neta. Dobra rzecz i warto jej szukać, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2003-09-21 13:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erytrol rodzaje - czym się różnią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skąd pochodzi. No i właśnie odnośnie oleju. Dzisiaj odebrałem przesyłkę. Odpakowałem olej i pierwsze co to chciałem sprawdzić, czy kraj pochodzenia rzeczywiście jest taki jaki powiedzieli mi przez maila. No i znalazłem napis "kraj pochodzenia składników: Filipiny", tyle, że napis ten nie znajdował się na tej głównej etykiecie, tylko na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 16762 Data: 2018-04-16 23:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za wyczerpującą odpowiedź. A powiedz jeszcze proszę czy np. lepiej było by po odstawieniu dd omke polecieć np. 3 tyg albo 4 - czy to już nie zrobi różnicy. I jeszcze kiedy radzisz zrobić zrobić badania: dopiero po odbloku czy może po jak również w trakcie aby sprawdzić czy hormony wracają do normy? Jak to się robi tak, żeby było idealnie :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2016-06-02 22:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, problem w doborze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem oby te dwa produkty i roznica jest kolosalna w dzialaniu oraz roznia sie przede wszystkim proszkiem , kreatyna treca jak i Vitalmaxa sie bryli i ma konsystencje podobna do mąki , zas kreatyna universal jest jak drobny piaseczek nic sie nie kawali i bryłuje. Zamiast robic domysły co jest dobre polecam sprawdzic na sobie wtedy bedziecie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2008-04-07 09:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketodiastix - pytanie o interpretacje wyników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ww podczas ładowań wystarczy, że będę w ketozie (co mogę w każdej chwili sprawdzić)? Tak, z tym, że węgle daje się przed treningiem, by za bardzo nie wypaść z ketozy, a jak się już wypadnie, to po treningu szybko wrócić. Dając węgle po treningu, może to potrwać trochę dłużej (chodzi o insulinę). No i druga sprawa - za jakiś czas organizm się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10151 Data: 2007-01-07 22:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia kolegi do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehe a ja tu widze ze chlopaki zazdorścicie koledze.. po co te wrzuty ? no jak chcecie sprawdzic czy to on to wymyślcie mu jakąs poze np nie wiem niech se kurde kciukiem dotknie prawej brwi i zrobi fote to uwierzycie mu i tyle hehehhe za bardzo na niego wjechaliscie zazdrośnicy .. jezeli to on to ma za***ista budowa .. genetyk i wczesnie zaczął [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 16779 Data: 2004-03-17 17:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę-Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    racja bytu swoją drogą. Zakres powtórzeń nie musi wcale być 10-12, inne też mogą być. Zawsze ćwiczący musi sprawdzić jakie zakresy najlepiej mu leżą i na jakie partie. aaa no i jak napisali,progres warunkuje wzrost Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-05-04 16:35:10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2011-05-04 16:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aby to jednoznacznie okreslic, zwlaszcza slowem pisanym, mysle ze to zlozony problem, zarowno psychiczny - swego rodzaju uzaleznienia, oraz zaburzen zywieniowych, brakow jakichs skladnikow odzywczych, mineralow, niewiem objawiajacy sie nagla potrzeba czegos slodkiego karaf od miesiaca jestem na zdrowej diecie zbilansowanej zgodnej z moim [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14885 Data: 2006-03-29 19:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogę tylko współczuć. Dużo razy mnie podcinano (nie wynoszono nigdy w górę i tu akurat nie zamierzam sprzeczać się z nikim, aczkolwiek sam czasem wynoszę w górę gości i wiem jak wygląda ich lądowanie - czyt. boleśnie) i porównywałem to z podcinką obu nóg naraz a tylko jednej nogi. Konkluzja z podcięcia moich obu nóg na raz - cieszę się że sobie [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16417 Data: 2007-01-10 16:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jak pierwsza redukcja na niskich powtórzeniach to spróbuj bo to przyjdzie kolejne doświadczenie, tak jak pisałem ja właśnie wolę nieco większe zakresy powtórzeń i dobrze się to u mnie sprawdzi ale mam też ziomków na siłowni co tylko miską regulują czy masa czy redukcja i cały rok lecą na niskich powtórzeniach, bo uważają, że zakresów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2020-01-23 13:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)